5K를 위한 다양한 훈련 방법

광고 5km를 위해 훈련하고 준비하는 다양한 방법 5km, 즉 3.1마일을 달리는 것은 초보 주자들에게는 어려운 일입니다. 체력을 키우기 위해 할…