1. 안전하게 일광욕을 하십시오. 태양으로부터 색을 얻는 것은 피부색소를 다시 입히는 한 가지 방법이지만, 최소한 자외선 차단 지수(SPF)가 30인 자외선 차단제를 사용하는 것이 매우 중요합니다. 자외선 차단제는 색소가 없는 피부를 화상으로부터 보호합니다. 또한 피부의 태닝을 제한합니다. 그러나 일광욕은 최소한으로 유지하고 아침에 몇 분만 하십시오.
2. 화장품 커버업. 피부의 영향을 받은 부위에 메이크업을 하면 흰 반점을 효과적으로 숨길 수 있습니다. 메이크업 파운데이션은 선택할 수 있는 색상이 다양하기 때문에 좋습니다. 이렇게 하면 평소 피부색과 가장 가까운 색상을 얻을 수 있습니다. 방수 메이크업도 있으므로 비가 올 때 외출할 때나 실수로 피부가 젖었을 때 다시 바르는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
3. 에어브러쉬 태닝 또는 셀프 태닝. 태닝 베드는 절대 안 되기 때문에 에어브러쉬 태닝과 셀프 태닝 로션이 가장 좋습니다. 이것들은 반영구적이며 메이크업과 달리 며칠 동안 지속됩니다. 에어브러쉬 태닝과 셀프 태닝의 장점은 목욕을 해도 태닝이 그대로 유지된다는 것입니다.
4. 경구 처방과 UVA 치료. 보다 공격적인 접근을 위해 UVA 치료를 받고 경구 처방을 받을 수 있습니다. 이러한 치료는 효과적이지만 메스꺼움, 과색소침착, 건조함 및 위장 장애와 같은 많은 위험이 따릅니다.
5. 비타민 A, B, 아연, 마그네슘, 구리가 풍부한 음식을 섭취하세요. 이러한 비타민과 미네랄은 피부의 색소를 회복하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.