여름철 피부 관리
여름철은 피부와 몸에 많은 문제를 가져온다. 우리 몸은 매일 더위와 기압으로 인해 반응을 보인다. 수은이 증가하고 강한 햇살 속에서 우리 몸에 상승 효과가 있는 것처럼. 수은이 증가할 때마다 우리 몸은 그것에 적응하지 못하고, 또한 우리 몸의 신체적 필요에 따라 낮 동안 몸에 많은 수분을 공급해야 한다. 그렇지 않으면 피부에 가려움증과 함께 얼굴이 목에 붉은 반점이 생기고 박동도 빨라진다.
더위 속에서 혈압이 부족하면 무의식적으로 됩니다. 아유르베다에 따르면 더위는 ‘담즙 역병’ 계절이라고도 합니다. 많은 건강 문제가 담즙 기능 장애와 관련이 있습니다. 한 연구에 따르면 과도한 산성도와 소화불량으로 인해 얼굴의 pH 수치가 감소하고 이로 인해 알레르기, 태닝 및 얼굴 윤기가 감소합니다. 그러나 많은 양의 수분, 과일 주스, 먹기 쉬운 샐러드 및 고섬유질 식품은 잃어버린 윤기를 되돌릴 수 있습니다.
여름철 피부 광채를 유지하는 방법을 알아보세요 –
1) 레몬-
레몬은 자유라디칼 문제와 싸우며, 비타민 C가 풍부합니다. 매일 먹으면 밝고 건강한 피부를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 해독에도 도움이 됩니다. 표백 특성이 있어 피부색이 밝아지지만 레몬을 바른 후 햇볕에 나가지 마십시오. 자극을 일으킬 수 있습니다.
2) 알로에 베라-
여름철 알로에 베라를 섭취하면 몸을 차갑게 유지하는 데 도움이 되고 피부가 차갑게 느껴집니다. 또한 많은 종류의 박테리아, 곰팡이 및 바이러스를 죽입니다.
3) 요거트-
이 유제품은 칼슘과 마그네슘 성분이 풍부합니다. 뼈를 강화하는 것 외에도 가장 훌륭한 익스폴레이터도 있습니다. 그램 가루에 바르면 하얗게 타는 작용이 있어 탄을 제거하는 데 도움이 됩니다 서초태닝.
4) 니임 잎-
니임은 항염, 항균, 항균 특성을 가지고 있어 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 미용과 관련된 많은 문제를 제거합니다. 니임에는 비타민 C가 들어 있어 블랙헤드, 색소침착, 피로, 노화와 같은 피부 관련 문제를 제거하는 데 도움이 됩니다. 피부는 피부에 생깁니다.
5) 귀리가루-
귀리는 건강하고 영양가 있는 음식으로, 몸을 건강하게 만들어 줄 뿐만 아니라 내부적으로도 좋은 특성이 많이 있습니다. 귀리 가루는 건조하고 거친 피부에 좋은 스크럽입니다.
6) 바질 잎-
바질 잎에는 칼륨, 마그네슘, 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 항산화제도 풍부하게 들어 있습니다.