생산적인 여드름 예방에는 올바른 솔루션 활용, 제품 사용 및 건강 습관 조정이 포함됩니다. 여드름을 줄이는 방법과 유분, 블랙헤드와 같은 다른 피부 문제를 해결하는 방법을 알고 싶다면 Nature’s Cure의 여드름 예방 전문가가 제공하는 멋진 내용을 살펴보세요 등드름 바디로션.
지성 모발은 여드름을 악화시킬 수 있으므로 포마드나 헤어 스프레이와 같은 기름진 제품은 피하세요. 이마의 여드름을 줄이고 싶다면 확실히 피하세요.
머리카락이 긴 경우 머리를 뒤로 잡아당기거나, 얼굴 부위, 목, 어깨에 여드름 예방이 중요한 경우에는 얼굴 부위, 목, 어깨에 닿지 않도록 짧은 스타일을 고려하세요. 하룻밤 사이에 여드름이 생기지 않도록 잠을 잘 때 머리카락을 피부에서 떼어내십시오.
“비코메도제닉”(모공을 막거나 블랙헤드를 유발하지 않음) 또는 “비여드름 유발성”(여드름을 유발하지 않음) 화장품과 선탠 크림을 사용하세요.
여드름이 발생하기 쉬운 부위에 보습 크림을 사용하지 말고 여드름을 제거하거나 매우 효과적인 여드름 예방을 실천하십시오. 보습 로션을 사용할 때는 그것이 여드름을 유발하지 않는지 확인하십시오.
여드름 예방을 위해 여드름이 발생하기 쉬운 곳에 Nature’s Cure 약용 스프레이와 같은 국소 치료법을 사용하십시오. 기존의 블랙헤드와 여드름을 단지 부분적으로 치료하지 마십시오. 모공 폐쇄 방법은 표피에 블랙헤드나 잡티가 나타나기 2~3주 전에 발생합니다. 바디 스프레이에 들어 있는 살리실산 여드름 약물은 각질 제거제이므로 기름과 먼지와 결합하여 감염되어 여드름이 될 수 있는 끔찍한 블랙헤드와 화이트헤드를 형성하는 죽은 피부를 제거하는 데 도움이 됩니다.
최소한의 비누나 클렌저로 피부를 부드럽게 헹구고 정기적으로 한두 번 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물을 사용하십시오. 뜨거운 물과 독한 세척제는 표피를 더욱 자극하고 여드름 예방 노력을 약화시킬 수 있습니다.
여드름을 문질러 없애고 싶은 유혹이 들지만, 그것이 정확히 여드름을 없애는 방법은 아닙니다. 너무 세게 또는 너무 자주 문지르면 염증이 증가하거나 표피 아래 낭종이 파열되어 건강에 해로운 박테리아가 퍼지게 되어 실제로 여드름이 악화되고 흉터가 커질 수 있습니다.
얼굴 피부나 몸에 있는 여드름이나 블랙헤드를 선택하지 마십시오. 표피에 영구적인 상처가 생길 수 있습니다. 선택해야 할 경우 즉시 국소 항생제를 바르면 감염을 예방할 수 있습니다.
스트레스는 여드름을 유발할 수 있으므로 스트레스가 많은 상황을 피하도록 노력하고, 친구/친척이나 전문가와 대화하여 스트레스를 해소하고, 올바른 식사와 충분한 수면을 취하시기 바랍니다. 때로는 여드름이 나는 것에 대한 불안감과 여드름을 줄이는 방법을 정확히 알아내려고 노력하는 것이 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 그러나 이러한 제안을 통해 여드름 예방을 위한 조치를 취한다면 그 긴장감을 어느 정도 완화할 수 있을 것입니다.
정기적으로 운동하면 스트레스 감소에 도움이 될 수 있으며 혈액 순환과 피부에 대한 공기 침투가 증가하여 여드름 예방에 도움이 될 수 있습니다.
몸 안팎의 “해독”을 지원하기 위해 하루에 최소 64온스의 물을 마십니다.