성인이라면 수면 무호흡증에 대해 들어보셨을 것입니다. 이 문제로 인해 충분한 휴식을 취하지 못하고 고품질의 다시 알림이 발생하지 않습니다. 하지만 당신은 그것이 얼마나 심각한지 완전히 이해하지 못할 것입니다. 치료하지 않고 방치하면 파괴적인 영향으로 일상 생활이 망가질 수 있습니다. 게다가, 과소평가해서는 안 될 많은 위험이 따릅니다. 다행히도 이 장애로부터 자신을 더 잘 보호할 수 있습니다. 당신이 해야 할 일은 몇 가지 주요 세부 사항을 배우는 것뿐입니다. 이를 위해 여러분이 몰랐을 수도 있는 수면 무호흡증에 관한 8가지 주요 사실을 소개합니다 울산동구치과.
사실 #1: 하룻밤에 수백 번 발생할 수 있습니다.
언뜻 보면 수면 에피소드가 그렇게 빈번하지 않다고 생각할 수도 있습니다. 밤에 몇 번만 발생한다고 가정할 수 있습니다. 하지만 실제로 그러한 생각은 정확하지 않습니다. 수면 방해는 그보다 훨씬 더 자주 발생합니다.
아시다시피, 수면 무호흡증은 밤마다 수백 번 발생할 수 있습니다. 이 높은 숫자는 에피소드가 얼마나 짧기 때문입니다. 각 인스턴스의 길이는 1분 미만이므로 시간당 최대 20~30개가 가능합니다. 평균 8시간 수면을 취하면 수백 번까지 늘어날 수 있습니다.
사실 #2: 비만은 위험을 높입니다.
수면 무호흡증은 기도가 막혀서 발생하므로 처음에는 체중과 관련이 없어 보일 수 있습니다. 외부 대량이 내부 문제에 어떤 영향을 미칠까요? 그러나 비만은 수면 무호흡증의 원인이 됩니다. 과체중은 불안하게 잠을 잘 가능성이 훨씬 더 높습니다.
그것은 모두 신체 조직으로 귀결됩니다. BMI가 25 이상이면 목과 목 부위에 상당한 지방이 쌓이게 됩니다. 조심하지 않으면 이 “수하물”이 상기도를 막아 호흡을 방해할 수 있습니다. 그러면 당신은 깨어나서 변덕스럽게 잠에 들게 될 것입니다.
사실 #3: 유전자는 하나의 요인입니다
가장 중요한 점은 수면 무호흡증이 호흡 문제입니다. 이는 확실히 생활 방식의 영향을 받는다는 것을 의미합니다. 그렇더라도 모든 위험 요소를 통제할 수는 없습니다. 연구에 따르면 유전자도 이에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
유전자가 몸 전체에 영향을 미친다는 것을 기억하십시오. 키, 눈, 머리 색깔에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 따라서 체지방, 얼굴 해부학, 호흡 조절 등에 영향을 미칩니다. 이러한 사항은 수면 문제가 있는지 여부에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 공상과학 소설이 실현되지 않는 한, 여러분의 유전자는 조만간 바뀌지 않을 것입니다.
사실 #4: 편도선이 원인일 수 있습니다
특정 연령이라면 편도선염을 편도선염과 연관시킬 수 있습니다. 침대에 누워 아이스크림을 마음껏 먹을 수 있다는 이미지를 불러일으킬 수 있습니다. 즉, 이러한 신체 부위는 수면 무호흡증을 유발할 수도 있습니다.
문제는 편도선의 위치와 관련이 있습니다. 입 뒤쪽, 목 바로 위에 위치합니다. 크기가 크거나 커지면 부분적으로 기도를 막을 수 있습니다. 그러면 수면 에피소드를 겪게 될 것입니다. (큰 편도선은 어린이에게 수면 문제를 일으킬 수도 있습니다!)