광고 ” 그것을 미친 짓이라고 부르면 우리가 이해하지 못하는 것들을 설명하기가 더 쉬워집니다 .”
유명한 작가 메건 챈스가 정신 건강 문제가 있는 사람들이 경험하는 낙인을 요약한 내용입니다. 정신 질환으로 어려움을 겪는 대부분의 미국인은 자신의 상태와 관련된 사회적 낙인에 직면합니다. 그러한 개인은 자신의 불행에 대해 비난을 받고 차별을 받습니다. 게다가 낙인은 환자가 전문적인 도움을 구하지 못하게 하여 회복을 지연시키거나 방해합니다 재회부적.
당국은 낙인을 없애기 위해 정신 건강 장애에 대한 인식을 높이기 위한 노력을 해야 하지만, 지역 사회 지도자들은 억제를 극복하고 그러한 환자가 격리에서 나와 새로운 시각으로 삶을 볼 수 있도록 도와야 합니다. 사람들은 여러 가지 방법으로 낙인에 맞설 수 있습니다. 다음은 몇 가지 효과적인 방법입니다.
1. 개방적인 대화 장려
정신 건강을 둘러싼 낙인은 사람들이 공개적으로 이야기하기 시작할 때까지 깨질 수 없습니다. 일반적으로 가족은 정신 문제로 고통받는 사랑하는 사람에 대해 이야기하지 않기로 선택하는데, 이는 그들의 상태를 악화시킬 뿐입니다. 약물 중독이 있는 대부분의 개인은 과다 복용을 하거나 다른 불편한 상황에 처할 때까지 치료를 받지 못합니다. 이는 사람들이 공개적으로 문제를 논의함으로써 바뀔 수 있습니다.
2. 사람들에게 정신 건강 문제에 대한 교육
대부분의 정신 질환은 시기적절한 개입으로 치료할 수 있는 일반적인 신체적 문제와 같습니다. 사람들이 이 간단한 사실을 알게 되면 정신 질환에 대한 낙인은 자동으로 뒷전으로 밀려날 것입니다. 당국, 지역 사회 및 이러한 질병에서 회복한 사람들은 적극적인 참여를 통해 원인을 도울 수 있습니다. 최근 점점 더 많은 유명인이 자신의 투쟁에 대해 공개하면서 낙인에 맞선 싸움은 더욱 강해지고 있습니다. Ryan Reynolds, Lady Gaga, Selena Gomez, Miley Cyrus, Catherine Zeta-Jones, Brad Pitt, Jim Carrey와 같은 사람들은 정신 질환과의 만남과 회복으로 가는 길에 대한 이야기를 공유함으로써 이러한 움직임에 큰 힘을 실어주었습니다. 어둠 속에서 조용히 고통받는 모든 사람들에게 격려적인 단계가 될 수 있습니다.
3. 정신 질환자에게는 보살핌과 연민이 필요합니다
고립은 정신 질환이 있는 사람들에게 파괴적일 수 있습니다. 그들에게 필요한 것은 인내심과 연민입니다. 그런 사람들은 처음에는 보살핌에 적대적일 수 있지만 결국에는 연민에서 위안을 찾을 것입니다. 연민은 동정심이 아닙니다. 그들이 가족과 사회에서 소속감을 느끼고 원하는 존재라고 느끼게 하는 것이 중요합니다. 그들이 힘이 넘치고 스트레스 없는 삶을 살도록 격려하십시오. 그것은 그들에게 건강한 방식으로 돌아갈 목적을 줄 것입니다.
4. 치료에 대한 투명성 유지