광고 제가 여러분에게 하루에 커피를 몇 잔이나 마시는지 분석해 보라고 하면 대부분은 3잔 이상으로 대답할 것입니다. 아침 식사 때 한 잔, 출근길에 한 잔, 사무실에서 라떼 몇 잔, 저녁 식사 후에는 에스프레소 한 잔…… 아이들은 어른들이 하는 것을 따라하는 경향이 있고, 어느 날 자녀가 여러분에게 커피 한 잔을 달라고 해서 친구가 되어 준다면 놀라지 않을 것입니다 서면 메이드카페.
그/그녀의 욕구를 충족시켜야 할까요? 아이들이 커피를 마시기 시작하기에 적절한 나이는 언제일까요? 이것들은 자녀의 안녕을 걱정하는 많은 호기심 많은 부모의 마음에 떠오를 수 있는 몇 가지 질문입니다. 글쎄요, 여기에 같은 내용에 대한 몇 가지 도움이 있습니다.
권장량 이상의 카페인을 섭취하는 어린이는 비만이 될 가능성이 60% 더 높습니다.
빈 칼로리, 즉 영양소가 없는 칼로리가 들어 있습니다. 아이가 이런 칼로리로 배를 채우면 비타민과 미네랄과 같은 다른 중요한 영양소의 섭취가 방해를 받아 영양 결핍으로 이어집니다. 예를 들어 아이가 우유 대신 카페인을 섭취하면 뼈와 이를 강하게 만드는 데 필요한 칼슘을 실제로 줄이고 있는 것입니다. 또한 어린이의 성장을 지연시키는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 커피 6온스를 섭취하면 칼슘 5mg이 손실된다고 합니다.
카페인은 이뇨제이므로 몸에서 많은 양의 물(소변 형태)을 배출하여 탈수증을 유발합니다. 아이들은 수분을 유지하고 커피나 다른 카페인 음료를 마셔서 탈수되지 않도록 충분한 물을 마셔야 합니다.
커피는 심장병과 신경 질환을 악화시킬 수 있으며, 자녀가 커피에 중독되면 생명이 위험해질 수도 있습니다.
철분과 결합하여 신체에 흡수되기 어렵게 만드는 화합물이 들어 있습니다. 이는 어떤 경우에는 철분 결핍으로 이어질 수 있습니다.
페이스북 공유 버튼 공유하다트위터 공유 버튼 짹짹메신저 공유 버튼 공유하다왓츠앱 공유 버튼 공유하다공유하기이 공유 버튼 공유하다