온라인 피트니스 트레이너를 선택하기 위한 5가지 팁

건강을 되찾는 데 도움이 되는 온라인 피트니스 트레이너의 도움을 받아보시는 것을 고려해 보셨나요 노원역 헬스장?

매년 수백만 달러가 개인 피트니스 코치와의 개인 세션에 투자되고, 결과는 제한되는 경향이 있습니다. 가끔 사람들은 자신이 기대할 수 있는 결과가 정확히 무엇인지조차 확신하지 못합니다. 그리고 그들은 결코 자신이 원하는 결과가 무엇인지 묻지 않습니다.

대부분의 사람들은 물어봐야 할 질문을 하지 않습니다. 그들은 그저 독립적으로 헤쳐나갑니다. 그리고 대부분은 헤쳐나가는 데 꽤 잘합니다. 하지만 실제로 돌파하고 놀라운 결과를 얻으려면 전문가의 조언을 구해야 할 때가 있습니다.

결국, 얼마나 많은 사람들이 전문가의 조언을 받지 않고도 피아노를 치는 법이나 스키를 잘 치는 법을 배울 수 있을까요?

하지만 개인 피트니스 코치를 고용하기로 결정하자마자 많은 고객들은 코치에게 충분한 서비스를 요구하지 않게 되고, 많은 트레이너들이 고객에게 결과를 제공하지 못하게 됩니다.

이상적인 개인 운동 트레이너를 확보하는 것은 항상 간단한 일이 아닙니다. 대부분의 사람들은 누가 훌륭한 트레이너이고 누가 그렇지 않은지 알 수 있는 방법이 없습니다. 피트니스 산업이 간병인의 모습을 업데이트하기 위해 열심히 노력하고 있지만, 여전히 많은 전문가들이 단순히 자신을 몸매를 만드는 방법을 알고 있거나 운동하기 때문에 다른 남성과 여성을 훈련시킬 수 있다고 생각합니다.

귀하의 필요에 맞는 온라인 개인 트레이너를 선택하고 있는지 확인하는 방법에는 여러 가지가 있습니다 . 다음은 몇 가지 지침입니다.

화학

모든 온라인 개인 트레이너와 고객이 서로에게 적합한 것은 아닙니다. 가장 먼저 해야 할 일은 첫 번째 트레이너와 인터뷰하기 전에 몇 가지 선택을 하는 것입니다. 훈련 교관처럼 “강인한” 사람을 원하시나요? 아니면 더 온화한 유형의 훈련이 개인적으로 어필하시나요? 젊거나 성숙한 사람을 원하시나요? 남자나 여자와 함께하는 것이 편안하신가요? 취향이 있다면, 제발, 다른 사람과 이야기하는 데 시간을 낭비하지 마세요. 결국, 함께 많은 시간을 보내게 됩니다. 신뢰할 수 있는 사람을 찾고 싶을 것입니다. 결국, 그들이 말하는 것이 무엇이든 당신에게 가장 이롭다고 느끼려면 그들의 훈련에 항복할 준비가 되어 있어야 할 것입니다.

철학

그들의 코칭 철학은 무엇인가? 그들은 어떻게 고객과 일할 수 있는가? 그들은 자신의 일을 진지하게 받아들일 수 있는가? 그들은 직업을 위해 피트니스에 전념하는가? 당신은 현재 피트니스의 최신 개발 및 방법에 대해 스스로를 교육하는 데 지속적으로 참여하고 있는가? 어떤 분야에서든, 결과를 얻는 가장 좋은 방법에 대한 새로운 통찰력을 생성하는 연구가 이루어지고 있으며, 그들이 선택한 생계에 진정으로 헌신하더라도 가장 가치 있는 조언을 발견하고 싶어할 것입니다.

전문

운동선수에게 효과적인 코치가 있습니다. 일부는 노인, 일부는 장애인, 일부는 노인과 잘 어울립니다. 자신이 무엇을 찾고 있는지 이해해야 합니다. 어떤 유형의 트레이너를 원하십니까? 50대 여성이고 젊은 보디빌더를 다루는 데 관심이 있는 코치를 고용한다면 코칭 세션에 실망하게 될 것입니다.

신임장

그들이 어떤 자격증이나 학위를 가지고 있는지 알고 싶어한다는 것은, 최고의 자격 증명이 없는 훌륭한 트레이너가 없다는 것을 의미하지는 않지만, 교육의 질은 자신을 확장하려는 의지를 보여주는 꽤 좋은 지표입니다. 그들은 최대-최소한의 교육으로 넘어가고 싶어하지 않습니다. 그래서 그들은 계속해서 스스로를 가르치고 최신 교육 방법을 따라가고 있습니까?