광고 사랑하는 사람을 잃었을 때, 마치 세상 전체가 끝난 것처럼 느껴질 수 있습니다. 장례식과 작별 인사는 인생에서 해야 할 가장 힘든 일 중 일부이지만, 다시는 예전과 같지 않을지라도 자신을 치유하고 삶을 계속해 나가는 데 가장 중요한 일 중 일부이기도 합니다 상속포기법무사.
다음은 사랑하는 사람이 돌아가신 후 해야 할 일들을 정리한 체크리스트입니다. 갑자기 세상을 떠난 경우이든, 질병이나 오랜 투병 끝에 돌아가신 경우이든 상관없습니다.
사랑하는 사람의 재산을 정리하는 것은 관련된 서류 작업의 양 때문에 어려울 수 있습니다. 모든 세부 사항을 관리하기 위해 유언 검인 변호사와 같은 다양한 전문가의 도움이 필요할 가능성이 큽니다. 재산의 개인 대리인, 즉 집행자라면 사랑하는 사람의 돈과 재산을 분배하는 것을 포함하여 재산의 대부분 측면을 정리할 책임이 있습니다.
체크리스트는 가족에게 모든 것을 처리하도록 하는 데 도움이 될 수 있으며, 친구와 가족에게 소식을 전하는 것부터 검인을 시작하는 것까지 다양합니다. 사랑하는 사람이 죽었을 때 해야 할 일 목록은 다음과 같습니다.
당신의 기억을 적어보세요
사랑하는 사람을 잃은 모든 사람은 슬픔을 다르게 경험합니다. 그것은 개인적인 경험이며, 모든 사람이 각자의 방식으로 대처합니다. 슬픔을 극복하는 데 옳고 그른 방법은 없지만, 슬픔을 극복하는 데 어려움을 겪고 있다면 누군가와 이야기하는 것을 고려하세요.
사랑하는 사람이 죽은 후에 치료사를 만나는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 특히 그것이 당신의 감정을 처리하는 데 도움이 될 것이라고 생각한다면 더욱 그렇습니다. 치료 세션은 당신이 당신의 감정을 말하고 비슷한 일을 겪고 있는 다른 사람들과 소통하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 사람들과 공유하세요
저는 당신과 매우 비슷한 상황에 있었습니다. 제 어머니는 제가 19살 때 돌아가셨고, 어머니는 제 가장 친한 친구 중 한 명이었습니다. 누구에게나 쉬운 시간은 아니지만, 사랑하는 사람이 슬픔을 극복하도록 돕기 위해 할 수 있는 기본적인 것들이 있습니다. 사람들은 죽음을 다르게 다룬다는 것을 기억하세요. 당신은 그들의 필요에 민감해야 그들을 온전히 지원할 수 있습니다.
긍정적인 일을 하여 그들의 추억을 기리세요
그냥 앉아서 침울하게 지내지 마세요. 사랑하는 사람을 적극적으로 기억하고 그들의 기억을 존중함으로써 애도하세요. 그들의 유산을 살아있게 할 수 있는 일을 생각해보세요. 그들의 명예를 기리며 마라톤을 달리거나, 그들의 이름으로 청소년을 위한 장학금 기금을 시작하거나, 심지어 그들에게 중요했던 문제에 대해 대표에게 편지를 쓸 수도 있습니다.
그들을 생각하면 미소 짓는다
미소 짓고 싶지 않을 수도 있지만, 미소 짓는 것은 상실을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 몇 분씩 연습해보세요. 처음에는 그렇지 않을 수도 있지만, 얼굴 근육의 이러한 신체 운동은 얼굴을 느슨하게 하고 편안하게 만들어 결국 사랑하는 사람을 생각할 때 행복해질 것입니다.
당신이 겪고 있는 일을 다른 사람들에게 말하세요
가족과 친구들에게 무슨 일이 일어났는지 말하여 그들이 당신에 대해 걱정하지 않도록 하세요. 자신을 돌보세요: 휴식을 취하고, 건강한 식사를 하고, 당신을 행복하게 만드는 활동을 하는 데 집중하세요. 감정을 다루세요: 처음에는 슬픔, 분노 또는 불안과 같이 엇갈린 감정이 많을 수 있습니다. 이를 받아들이고 주변 사람들의 지원을 받는 것이 중요합니다.
더 이상 필요하지 않은 것은 버리세요
진부한 표현이지만, 사람들은 사랑하는 사람이 세상을 떠나기 전까지는 항상 깨닫지 못합니다. 그들의 소유물은 결국 그렇게 중요하지 않습니다. 사랑하는 사람을 떠올리게 하는 물건을 버리거나 주는 것은 어려울 때가 있습니다. 하지만 Goodwill과 같이 더 이상 필요 없는 옷과 다른 품목을 수거하여 그것을 잘 활용할 사람에게 줄 수 있는 조직이 많이 있습니다.