월경 월경이 시작된 후 처음 몇 년 동안은 종종 불규칙합니다. 월경을 조절하는 호르몬이 균형을 이루는 데는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 월경은 반대로 매우 불규칙할 수도 있습니다. 많은 여성들이 규칙적인 간격이 불규칙해지면 폐경과 폐경 전기에 접어들고 있다는 것을 깨닫습니다. 폐경은 월경이 있었던 지 12개월이 되면 발생합니다 생리중러닝.
정기적인 기간
불규칙한 월경 주기를 정의할 수 있지만, 먼저 규칙적인 월경 주기를 확립해야 합니다. 사람들은 규칙적인 월경 주기가 28일마다 발생한다고 말하지만, 사실 모든 여성의 월경 주기는 다릅니다. 신체와 호르몬에 따라 20일마다 월경이 올 수도 있고, 35일마다 월경이 올 수도 있습니다. 이를 확인하는 좋은 방법은 차트를 작성하고 각 주기 사이의 일수를 세는 것입니다. 각 주기 사이의 일수가 대략적으로 같으면 월경 주기가 규칙적입니다. 규칙적인 월경 주기는 일반적으로 5일 동안 지속되지만, 3~7일 사이에 월경이 오는 것은 완벽하게 정상적인 일입니다.
불규칙한 월경
불규칙한 생리는 드문 일이 아니며, 가임기 여성의 약 30%가 영향을 받습니다. 불규칙한 생리는 정상적인 월경 주기와 비교했을 때 비정상적인 모든 유형의 출혈입니다. 이는 초기 월경의 늦은 월경이거나 월경 사이에 출혈할 수 있습니다. 이는 특히 심한 출혈(월경 과다)이거나 소량의 출혈일 수 있습니다. 많은 여성은 또한 규칙적인 월경을 보내는 시간이 불규칙하거나 주기당 두 번 발생하는 월경을 겪습니다.
단기 불규칙한 월경은 스트레스, 피로, 과도한 운동 등 어떤 이유로든 발생할 수 있으며, 이는 일반적으로 드뭅니다. 불규칙한 월경 주기는 오늘날 여성들 사이에서 일반적인 문제가 되었습니다. 5명 중 1명의 여성이 이 문제로 고통받는 것으로 나타났습니다. 월경 주기가 불규칙해지는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.
장기간 불규칙한 생리는 매월 길이가 바뀌는 주기에서부터 심한 출혈, 생리 주기가 없는 기간, 심한 배란 또는 고통스러운 생리 등 다양한 이상 증상을 보일 수 있습니다.
스트레스를 받으면 생리 주기가 불규칙해지는 이유는 무엇일까?
스트레스가 발생하면 그 출처(개인 관계, 위험, 직장 환경)와 관계없이 부신에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다.
코르티솔은 성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론에 의해 직접 영향을 받습니다. 섭식 장애, 약물, 다이어트, 알코올, 카페인, 중독과 같은 각성제, 신체 유형의 스트레스를 설명합니다. 영양실조는 정상적인 배란을 위한 적절한 신호를 더 이상 보내지 않기 때문에 뇌의 단백질을 물리적으로 변화시키는 것으로 보입니다.