매일 바디 마사지를 하면 염좌와 근육 경련 및 기타 모든 주요 부상에 면역이 생깁니다. 기분 좋은 오일 바디 마사지는 부상에 더욱 좋습니다. 미세한 주름을 개선하고 주름과 반점을 예방하는 데 도움이 되며, 얼굴뿐만 아니라 피부에도 좋습니다. 또한 피부를 더 유연하고 탄력 있게 만들어 노화 징후를 오랫동안 완화합니다 부천마사지.
많은 사람들이 바디 마사지 비용이 정말 엄청나다고 생각합니다. 그래서 사람들은 트리트먼트의 시간과 비용이 정말 엄청나다고 생각합니다. 대부분의 SPA는 패키지로 바디 마사지 트리트먼트를 제공합니다. 그래서 패키지를 선택할 수 있는 모든 사람들에게 편안합니다. SPA에서 매일 받는 마사지는 그렇게 많지 않습니다. 그래서 집에서 직접 할 수 있습니다. 일상 생활에 5분 마사지를 포함시키는 가장 쉬운 방법입니다. 매일 마사지를 받으면 10일 안에 몸에 많은 변화를 느낄 수 있습니다.
예약 때문에 매일 마사지를 받는 것이 너무 힘들어 보인다면, 한 달에 한 번 전문 바디 마사지 센터에 가는 것을 생각해 볼 수 있습니다. 전문 테라피스트를 양성한 SPA를 찾아보세요. Taksuubalispa는 코임바토르에서 가장 좋은 마사지 센터 중 하나입니다. 휴가를 갈 경우, 트리트먼트를 받을 날짜를 정하세요. 한 번 받을 때 5,000에서 20,000 사이가 든다고 들었습니다. 한 번 받을 때는 1~2시간 정도 걸립니다.
몸을 마사지하는 방법?
마사지를 하면서 마주한 첫 번째 어려움은 마사지 시간이었습니다. 긴 하루를 보낸 후가 가장 좋고 더 나은 이완에 도움이 됩니다. 아침에 가장 먼저 해야 할 일은 좋아하는 오일로 가득 찬 따뜻한 그릇을 갖는 것입니다. 차가운 바람에 노출되는 것을 방지하기 위해 모든 문과 창문을 닫아야 합니다.
몸을 얼굴, 목, 가슴, 배, 팔, 발, 등, 다리의 여섯 부분으로 나눕니다. 이제 팔과 다리부터 시작하여 몸을 마사지하기 시작합니다. 다리와 팔에 긴 단일 위로 스트로크를 사용할 수 있습니다. 몸의 중앙이나 심장 쪽으로 작업합니다. 등과 가슴에 링 모양의 동작을 사용할 수 있습니다. 마사지하는 동안 도움을 줄 사람이 있습니다. 등을 마사지하려면 등에 닿기가 쉽지 않기 때문입니다.
발도 마사지를 해주세요. 발이 편안해지고 피부가 딱딱해지는 데 도움이 됩니다.
얼굴과 목에 얼굴 마사지 기술을 사용할 수 있습니다.
손으로 몸을 마사지하고, 손 전체로 고르게 압력을 가하세요. 그러면 셀프 마사지를 하는 동안 쉽게 시도할 수 있습니다. 신체 부위마다 최대 5분을 할애할 수 있습니다. 마사지의 최대 시간은 15분 안에 끝납니다.
30분 정도 기다릴 수 있습니다. 그 시간 동안 샤워 욕조에 들어가기 전에 발을 씻을 수 있습니다. 그런 다음 샤워를 할 수 있습니다. 따뜻한 물이 가득 찬 욕조에서 누워 있거나 사우나를 할 수 있습니다. 신체가 오일을 흡수하는 데 도움이 됩니다.
부드러운 비누를 사용하여 오일을 씻을 수 있습니다. 나중에 몸을 씻을 필요가 없고, 원하는 대로 씻을 필요가 없습니다.