광고 월트 디즈니 구피(미키 마우스로 유명함)의 또 다른 자아인 슈퍼구프가 있었고 그는 뒷마당에 있는 슈퍼 구버 밭에서 힘을 얻었습니다. 구버와 땅콩은 더 흔한 땅콩의 다른 이름입니다. 그렇지 않으면 슈퍼 구피인 이 캐릭터는 땅콩을 모두 먹어치우고 뒷문으로 빠져나와 구버 덤불에서 변형되어 나와서 힘줄과 제트 파워를 얻었습니다!
현실 세계에서 땅콩은 강력한 식용 씨앗을 위해 재배되는 콩과 작물로, 날씨가 따뜻하고 토양이 잘 배수되는 아열대와 열대 지방에서 재배됩니다. 인도는 세계에서 두 번째로 큰 땅콩 생산국입니다 협재카페.
콩과식물의 비밀스러운 세계
땅콩은 일반적으로 견과류로 분류되지만, 실제로는 콩과식물입니다. 땅콩 꼬투리는 땅속에서 자라며, 이로 인해 학명인 Arachis hypogaea가 생겼습니다. hypogaea는 땅속을 의미합니다. 이 콩과식물은 질소 고정 특성이 있습니다. 뿌리혹에는 공기 중의 질소에서 암모니아를 만드는 공생 박테리아가 있습니다. 암모니아는 땅콩 식물에서 아미노산과 뉴클레오타이드(단백질)를 만드는 데 사용됩니다. 반대로 박테리아는 식물의 당을 사용합니다. 그러나 땅콩은 영양 측면에서 아몬드와 호두와 같은 견과류와 비슷합니다.
완벽한 건강 관리를 위한 완벽한 식품
땅콩은 필수 영양소가 풍부하고 단백질, 필수 지방, 비타민 및 미네랄의 우수한 공급원입니다.
단백질: 땅콩 한 컵에는 단백질이 38g 들어 있는데, 이는 인체가 호르몬과 신경 기능을 수행하는 데 필요한 여러 아미노산의 공급원입니다.
지방: 지방은 균형 잡힌 식단에 필수적입니다. 식단에 지방이 없어야 한다는 것은 오류입니다. 생 땅콩의 칼로리 중 78%는 지방에서 나옵니다. 하지만 이는 LDL 콜레스테롤을 낮추고 당뇨병과 관상 동맥 질환의 이중 위험을 낮추는 좋은 단일불포화 지방과 다중불포화 지방입니다.
비타민: 땅콩에는 니아신, 엽산, 비타민 E와 B6, 티아민, 리보플라빈도 들어 있습니다. 이것들은 비타민 A와 C 수치를 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한 식욕과 건강한 소화 및 신진대사를 조절하여 신체를 좋은 상태로 유지합니다. 모두 좋은 피부에 좋습니다. 엽산은 척추와 신경 모두에서 선천적 결함의 위험을 낮추기 때문에 발달 중인 태아에게 좋습니다.
마그네슘, 인, 아연, 철, 칼륨, 칼슘과 같은 미네랄은 뼈와 치아 건강, 근육 수축, 혈액 응고 및 전반적인 면역에 필수적입니다. 땅콩은 이 모든 것의 풍부한 공급원입니다.
섬유질: 땅콩에는 체중 감량에 필요하고 2형 당뇨병을 조절하는 데 도움이 되는 불용성 식이 섬유질이 들어 있습니다.
땅콩 우유는 영양실조에 맞서기 위해 아프리카에서 홍보되고 있습니다. 땅콩 우유는 락토오스가 없고 영양가가 높으며 가격도 저렴합니다.