보충 분말을 포함하여 우리 주변에는 많은 단백질 공급원이 있습니다.
요즘 대부분의 사람들이 묻는 질문은 사용하기에 적합한 단백질 파우더와 가장 적합한 단백질 파우더를 아는 방법입니다. 이 글에서는 목표에 맞는 올바른 단백질 파우더를 선택하는 5가지 방법에 중점을 둡니다 해외보충제직구.
단백질분말의 종류
가장 먼저 이해해야 할 점은 모든 단백질 파우더가 동일한 방식으로 제조되는 것은 아니라는 것입니다. 예를 들어 질량 증가제는 지방, 탄수화물 및 단백질을 포함하는 단백질 분말의 한 유형입니다. 이 분말에는 세 가지 중요한 영양소가 포함되어 있는 것이 분명합니다. 그러나 단백질 파우더만 필요한 사람은 이 브랜드를 선택해서는 안 됩니다. 근육 발달을 좋아하는 일부 사람들은 필요한 것보다 더 많이 소비한다는 점을 고려하지 않고 이러한 제품 중 일부를 선택합니다.
이용기간
특정 브랜드의 단백질 파우더가 시장에 출시된 기간은 단백질 파우더 선택 시 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 시장에 오랫동안 머물렀다는 것은 사람들이 그러한 상품의 중요성을 인식하고 포용하게 되었다는 것을 의미합니다. 따라서 상점에서 압도적으로 많은 사람들이 인정하는 파우더를 선택하는 것이 좋습니다.
천연 vs 순수 분말
단백질 파우더를 구매할 때는 항상 최고의 품질을 선택하는 것이 좋습니다. 최상의 결과를 얻으려면 표시된 성분 수가 10개를 넘지 않도록 하세요. 이러한 분말을 구입할 때는 천연 성분이 함유된 제품을 찾는 것도 좋습니다. 단백질 분말을 생산하는 많은 회사가 있으며 그 중 많은 회사는 에너지를 증가시키는 추가 첨가제를 사용하여 최고의 품질을 가지고 있다고 주장합니다. 이는 일반적으로 함정에 빠지도록 유도하는 방법입니다. 올바른 요구 사항을 가진 사람들만 고려하십시오.
과대광고를 피하세요
단백질 보충제는 다양한 선택이 가능합니다. 기업은 자신의 제품이 시장의 다른 어떤 제품보다 우수하다는 비현실적인 주장을 많이 합니다. 실제로 해야 할 일은 이러한 제품의 성분을 비교하고 이러한 주장의 실행 가능성에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 것입니다. 이는 신체에 투입되는 물질이므로 올바른 제품을 선택하는 데 세심한 주의가 필요하다는 점을 기억하십시오.
분리, 농축 또는 카세인
대부분의 단백질 보충제를 접해 보면 결국에는 그 기능에 큰 차이가 없다는 것을 깨닫게 됩니다. 그들은 모두 거의 같은 방식으